Aldana de Almeida
Psicoterapeuta clínica
Olá! Sou Aldana, psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Clínica. Meu objetivo é fornecer um ambiente confortável e acolhedor para meus pacientes, onde eles se sintam à vontade para explorar seus problemas sem medo de serem julgados. Eu acredito que todos têm a capacidade de mudar e crescer, e minha abordagem visa ajudar meus pacientes a identificar e desafiar seus pensamentos e comportamentos negativos que podem estar prejudicando seu bem-estar. Vou ajudar você a identificar a raiz do problema e desenvolver estratégias para resolvê-lo. Se você está procurando um lugar seguro para explorar seus sentimentos e desafios emocionais, por favor, entre em contato comigo. Será uma honra acompanhá-lo em sua jornada terapêutica.
Atendimento Psicológico Online
O processo de psicoterapia online se dá através de plataformas que possibilitem videoconferência. São encontros semanais, com duração de 50 minutos.
Guia higiene do sono: dicas para dormir melhor (Gratuito)
Reuni alguns dos principais pontos e informações para te ajudar a inserir a higiene do sono em sua rotina diária.
Guia de Mindfulness informal: práticas para sua rotina diária (Gratuito)
A essência da prática informal de Mindfulness consiste em lembrar, sempre que possível, de estar no momento presente, o que podemos fazer sobretudo ao nos conectarmos com o corpo e os sentidos.
Ebook "Ansiedade Sob Controle: Seu Guia Definitivo de Técnicas Poderosas para Controlar a Ansiedade"
Você quer saber como superar sua ansiedade e ficar emocionalmente saudável? Neste ebook eu explico o que é ansiedade e forneço técnicas práticas para sair da crise de ansiedade. Saiba exatamente o que fazer para evitar uma crise de ansiedade ou sair dela. Eu sei que você já tentou muitas vezes viver sem ansiedade, por isso, vou te mostrar o método que funciona, boa sorte!
Entre em contato para avaliação do seu caso!
Olá! Caso tenha chegado até aqui, quero dizer que está dando um importante passo em direção à sua saúde mental. Acredito que cada indivíduo é singular e merece um tratamento personalizado, que leve em consideração suas características e necessidades. Meu objetivo é auxiliar você a compreender seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, de modo a superar obstáculos e alcançar um equilíbrio emocional. É fundamental ressaltar que não está sozinho nessa trajetória e que estarei ao seu lado durante todo o percurso. Caso queira, entre em contato comigo para agendar uma consulta e, assim, juntos, construirmos um caminho rumo ao bem-estar e realização pessoal. Fico animada em conhecê-lo(a)!
Contato: (47) 99947-8808